ĐỐI THOẠI CHUYÊN SÂU 

Đối thoại chuyên sâu là gì?

là một cuộc trò chuyện, mà trong đó
có đủ sự chú ý, khoảng lặng và câu hỏi phù hợp
để nhìn rõ cách bản thân bạn đang suy nghĩ.

Không nhằm đưa ra lời khuyên.
Không nhằm thuyết phục đúng, sai.

Mục đích là giúp bạn nhìn rõ chính mình hơn.

Nói cách khác:

Không phải mọi cuộc trò chuyện đều giúp bạn hiểu mình hơn.
Đối thoại chuyên sâu thì có.

VÌ SAO NHIỀU CUỘC TRÒ CHUYỆN KHÔNG GIÚP CHÚNG TA RÕ HƠN

Trong đời sống, chúng ta nói chuyện với rất nhiều người:

• bạn bè

• gia đình

• đồng nghiệp

• thậm chí những người có chuyên môn.

Và sau nhiều cuộc trò chuyện, nhiều người vẫn cảm thấy:

• vấn đề của mình chưa thật sự rõ hơn

• suy nghĩ vẫn lặp lại

• và cảm giác rối vẫn còn đó.

Một lý do quan trọng là: phần lớn các cuộc trò chuyện diễn ra ở mức bề mặt.

Mọi người thường:

• đưa ra lời khuyên

• chia sẻ kinh nghiệm cá nhân

• hoặc cố gắng giải thích điều gì là đúng.

Điều này đôi khi hữu ích,
và không phải lúc nào cũng giúp một người hiểu rõ chính mình hơn.

ĐỐI THOẠI CHUYÊN SÂU KHÁC GÌ MỘT CUỘC TRÒ CHUYỆN THÔNG THƯỜNG

Trò chuyện thông thường	Đối thoại chuyên sâu
đưa ra lời khuyên	đặt câu hỏi
chia sẻ kinh nghiệm	khám phá trải nghiệm
cố gắng giải quyết vấn đề	giúp nhìn rõ vấn đề
phản ứng nhanh	suy nghĩ chậm

Đối thoại chuyên sâu không nhằm tìm câu trả lời ngay lập tức.

Nó giúp làm lộ ra:

• những giả định quen thuộc
• những niềm tin ngầm
• những cách suy nghĩ đang lặp lại.

Khi những điều này trở nên rõ ràng,
nhiều người nhận ra rằng cách họ hiểu vấn đề đã thay đổi

“Bắt đầu đối thoại chuyên sâu”

ĐẶC ĐIỂM QUAN TRỌNG CỦA  ĐỐI THOẠI CHUYÊN SÂU

Sự chú ý trọn vẹn

Người tham gia thực sự lắng nghe nhau,
không vội phản ứng hoặc chuẩn bị câu trả lời.

Những câu hỏi phù hợp

Câu hỏi được dùng để mở ra nhận thức

Ví dụ:

1️⃣ Điều gì thực sự khiến bạn cảm thấy mắc kẹt lúc này?

2️⃣ Bạn đang hiểu tình huống này theo cách nào?

3️⃣ Điều gì khiến bạn tin rằng điều đó là đúng?

4️⃣ Có khả năng nào khác mà bạn chưa từng xem xét không?

5️⃣ Điều gì trở nên rõ ràng hơn với bạn lúc này?

Khoảng lặng cần thiết

Trong đối thoại chuyên sâu,
khoảng lặng không phải là sự ngập ngừng.

Đó thường là nơi sự rõ ràng xuất hiện.

VAI TRÒ CỦA ĐỐI THOẠI CHUYÊN SÂU TRONG PHƯƠNG PHÁP

Trong công việc của chúng tôi,
đối thoại chuyên sâu là một phần của quá trình
Khai Thông Nhận Thức.

Thông qua những cuộc đối thoại như vậy,
nhiều người bắt đầu:

• nhìn rõ hơn cách mình đang suy nghĩ

• hiểu được những niềm tin ngầm đang chi phối quyết định

• và nhận ra bước tiếp theo phù hợp với mình.

Vai trò của chúng tôi không phải là đưa ra câu trả lời thay bạn.

Chúng tôi chỉ giữ không gian cho một cuộc đối thoại đủ sâu.

Đôi khi, một câu hỏi đúng
có thể mở ra nhiều điều hơn
hàng chục lời khuyên.