6 bí quyết chống lão hóa da của người Nhật giúp bạn trẻ trung ngay cả qua 50 tuổi

Google+ Pinterest LinkedIn +

Bí quyết chống lão hóa da của người Nhật là gì? Chúng ta thấy rằng người Nhật có thể không đẹp nhưng họ có làn da cực kỳ tuyệt vời.

Kem chống nhăn, serum mắt và các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa khác có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, để tạo ra một kế hoạch chăm sóc da chống lão hóa thực sự hiệu quả, chúng ta nên bắt đầu với thói quen chăm sóc da và chế độ ăn uống lành mạnh hằng ngày.

0 nguyên tắc hài hước của người thành công 

Phụ nữ Nhật dường như không bao giờ già đi. Với các cách thức làm đẹp và các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa, dường như họ đã tìm ra mật mã để trông trẻ trung hơn. Có 2 bí quyết: Một chế độ ăn uống lành mạnh, ít dầu mỡ và hai thói quen chăm sóc da tự nhiên, ít hóa chất.

Cùng chúng tôi tìm hiểu tất cả những bí mật của phụ nữ Nhật Bản làm bạn trông trẻ trung  hơn ngay cả khi bước vào tuổi trung niên.

1. Trà xanh

6 bí quyết chống lão hóa da của người Nhật giúp bạn trẻ trung ngay cả qua 50 tuổi

Trà xanh chứa EGCG giúp chống lão hóa da. Nguồn ảnh: Internet.

Chăm sóc da hoàn toàn không phải là việc bạn sử dụng các sản phẩm làm đẹp lên khuôn mặt của bạn. Mà noó phụ thuộc vào những gì bạn ăn và uống. Trà xanh là một loại trà được làm từ lá và nụ Camellia sinensis. Nó chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là EGCG. Uống trà xanh còn giúp chống ung thư da.

27 bí quyết dưỡng sinh của đời xưa 

Trà xanh còn chứa thành phần chống lão hóa mạnh giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như  các nếp nhăn. Còn chần chờ gì nữa, hãy sử dụng thức uống tuyệt vời này nhé.

2. Rong biển

6 bí quyết chống lão hóa da của người Nhật giúp bạn trẻ trung ngay cả qua 50 tuổi

Rong biển món ăn ưa thích của người Nhật và Hàn Quốc. Nguồn ảnh: Internet.

Rong biển được biết đến với các lợi ích chăm sóc da tự nhiên. Chúng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của người Nhật hay người Hàn Quốc. Rong biển là một thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời và chứa nhiều vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, magiê, vitamin K, sắt và folate khó tìm thấy trong các thực phẩm khác.

Rong biển chống lại nếp nhăn, chứa các đặc tính chống lão hóa tự nhiên và chống nắng. Nó có một thành phần chống viêm nhất định có thể làm giảm đỏ và sưng. Hàm lượng iốt của nó làm trẻ hóa làn da hơn nữa và giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất.

3. Mát xa mặt

6 bí quyết chống lão hóa da của người Nhật giúp bạn trẻ trung ngay cả qua 50 tuổi

Mát xa mặt thường xuyên giúp da luôn tươi khỏe. Nguồn ảnh: Internet.

Cũng giống như phần còn lại của cơ thể, cơ mặt cũng đòi hỏi được tập thể dục để giữ cho bạn trông trẻ hơn. Nhưng điều tốt là bạn không cần phải đến các cửa hàng đắt tiền để làm những việc này. Thay vì đó bạn có thể mua con lăn massage mặt đa góc tại cửa hàng trực tuyến hoặc các shop làm đẹp.

Bạn có thể sử dụng nó trong khi xem TV hoặc đọc sách. Chọn một cái phù hợp với độ lớn nhỏ của khuôn mặt bạn. Bạn có thể sử dụng nó và cảm nhận sự thoải mái

Massage mặt làm tăng lưu thông máu và lưu lượng oxy đến cơ mặt và da. Massage mặt cũng khuyến khích sự phát triển của collagen. Collagen là hệ thống hỗ trợ giữ cho làn da săn chắc, dẻo dai và đàn hồi.

4. Sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, ít gây kích ứng da nhất

6 bí quyết chống lão hóa da của người Nhật giúp bạn trẻ trung ngay cả qua 50 tuổi

Sử dụng các chất tự nhiên để tẩy rửa da. Nguồn ảnh: Internet.

Phụ nữ Nhật Bản rất gần gũi với thiên nhiên và họ tin rằng các sản phẩm tự nhiên hơn là các sản phẩm chăm sóc da hóa học. Da của chúng ta cần một lượng dầu trên mặt để giữ nước. nhưng các sản phẩm với hóa chất khắc nghiệt làm hỏng da và loại bỏ tất cả dấu vết của dầu.

Nếu bạn có làn da dầu bạn cần chú ý nhiều hơn, khăn ướt thảo dược rất tốt cho ban ngày. Để tránh làm mất độ ẩm của da, hãy chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên hơn. bạn có thể rửa mặt mỗi ngày một lần với điều này trong khi đi ngủ hơn là rửa nhiều lần bằng các chất tẩy rửa mạnh.

5. Đừng quên Collagen

6 bí quyết chống lão hóa da của người Nhật giúp bạn trẻ trung ngay cả qua 50 tuổi

Phụ nữ nước ngoài nói chung thường hay sử dụng Collagen để chăm sóc da. Nguồn ảnh: Internet.

Collagen, collagen và nhiều collagen hơn. Phụ nữ Nhật Bản điên cuồng tiêu thụ collagen để giữ cho làn da trẻ trung. Nó chịu trách nhiệm cho một số chức năng sinh học, một trong số đó là cung cấp hỗ trợ cấu trúc trong mô liên kết cơ và da. Mục đích chính của nó là cho phép kéo căng da, đồng thời duy trì độ đàn hồi và kết cấu mịn như da.

Collagen đóng vai trò lớn trong chế độ ăn uống của người Nhật. Nó cũng được tìm thấy trong các thực phẩm như nước dùng xương và một số loại tảo xoắn. Phụ nữ Nhật Bản sử dụng rất nhiều sản phẩm giàu collagen bao gồm kem và mặt nạ trong chế độ chăm sóc da của họ.

Nghiên cứu cho thấy bổ sung protein collagen bằng miệng có thể giúp làm săn chắc và hydrat hóa làn da, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn cần nhiều collagen hơn so với hiện tại. Nó giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn sâu và lão hóa. Ngoài ra, collagen có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương da do tia cực tím.

6. Thường xuyên làm sạch da mặt

Da bạn phải được nghỉ ngơi. Quá nhiều sản phẩm làm đẹp với hóa chất khắc nghiệt có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và làm hỏng tính đàn hồi của da. Vì vậy, chăm sóc da đúng cách và thường xuyên giúp cho da khỏe mạnh.

Phụ nữ Việt Nam thường trang điểm rất đậm, trong khi nguồn gốc xuất xứ của mỹ phẩm không rõ ràng, và thực tế là đã rất nhiều vụ việc được phanh phui về việc mỹ phẩm giả, háng nhái kém chất lượng. Điều này góp phần hủy hoại da mặt.

Phần kết luận

Chăm sóc da nhẹ nhàng, tự nhiên là một triết lý được thiết lập tốt để có được một làn da hoàn hảo, tinh tế. Người Nhật có thể không đẹp nhưng làn da của họ thì rất tuyệt vời, đó là sự di truyền may mắn của họ.

Triết lý của Nhật Bản liên quan đến việc nuôi dưỡng làn da và bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời. Nói cách khác, cách làm đẹp da của phụ nữ Nhật Bản là: làm sạch làn da của bạn một cách nhẹ nhàng và luôn giữ gìn độ ẩm trong da.

Một trong những yếu tố quan trọng nhất của việc chăm sóc da để giữ cho bạn trông trẻ trung là chế độ ăn uống. Sử dụng nhiều collagen và rong biển để thấy sự cải thiện nhanh chóng. Tập trung vào các sản phẩm tự nhiên nhẹ nhàng cho làn da của bạn. 

 

Đọc thêm:   05 Bài tập Pilates để đốt cháy toàn bộ mỡ bụng của bạn

 

Đọc thêm:   Virus Corona: 'Kẻ hủy diệt' sự giàu có
Share.